Das lebe leichter 6x1

So einfach geht abnehmen

  • Genießen Sie täglich 3 Mahlzeiten nach Ihrem Geschmack , einen Teller voll.
  • Gönnen Sie dem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause.
  • Trinken Sie täglich 2-3 Liter.
  • Zweimal in der Woche ist ein "Maxi" gestattet.
  • Bewegen Sie sich täglich eine halbe Stunde.

"Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen" Teresa von Avila