Am besten gefällt mir, dass "die Uhren wieder auf normal gestellt werden", d.h., keine Diäten, kein Verzicht auf bestimmte Lebensmittel, keine einseitige Ernährung, sondern eine Anleitung zu einem normalen Leben, in dem alles erlaubt ist, aber in Maßen. Also ein "ehrliches" Programm, ohne irgendwelche Mittelchen und Tricks, dafür aber mit jeder Menge guten Tipps von Mirjam. Dazu fällt mir auch der viel strapazierte Begriff "nachhaltig" ein, weil das Programm auf eine dauerhafte Umstellung der Lebensweise und des Essverhaltens hinzielt, und sich nicht nur auf reine Ernährungsfragen beschränkt, sondern alle wichtigen Lebensfragen mit einbezieht. Das gute Essverhalten muss aber natürlich auch trainiert werden, und dabei ist für mich neben dem Buch vor allem die Motivation durch Mirjam im Kurs und die Zwischenmotivation per Brief oder Email sehr wichtig, sonst wäre ich schon längst wieder "umgefallen". Vielen Dank dafür, denn nur so kann ich "dranbleiben". Und wenn es dann doch mal nicht klappt, dann wird der Tag oder die Woche abgehakt (Krönchen richten) und es geht weiter im Programm :)

Sabine aus Bochum

Bei Lebe leichter ist Offline besser als Online. Nach bereits zwei Online-Kursen in den letzten Jahren und auch gutem Erfolg beim Abnehmen hatte ich alles schleifen lassen und war wieder auf dem Weg zum ursprünglichen Gewicht. Die Anmeldung zum Kurs vor Ort war die Notbremse und ich muss sagen: Ein Kurs mit Live-Coach, Leidensgenossinnen, der Kontrolle auf der Waage, dem Hören der Themen, hat mir wesentlich mehr gebracht, als alles nur per Mail und Buch quasi im Alleingang zu machen. Es tut uns Menschen gut, Dinge, die uns schwer fallen mit Hilfe anderer anzugehen! Nach 12 Wochen und gut 8 kg leichter, habe ich erstmals das Gefühl, die guten Richtlinien von LL tatsächlich verinnerlicht zu haben und gehe voll motiviert ans nächste Etappenziel, bis dann in einigen Wochen der Folgekurs startet. Lebe leichter - einfach, genial, genial einfach.

Marion aus Wattenscheid

Der Einstieg war leichter, als ich dachte, aber dauerhaft dran bleiben, ist auch nicht mal so eben!!!

Es braucht schon diese Zeit, um seine Verhaltensweisen zu ändern.

Ich bin froh, dass ich diesen Kurs gemacht habe und werde auch noch weitermachen,

damit die geänderten Essgewohnheiten und das Ganzheitliche (Körper , Geist und Seele) sich weiter in mir festigen können.

Mirjam hat für mich alles super rübergebracht, verständlich erklärt und es hat Spaß gemacht. Weiter so!!!

Besonders gut hat mir beim Lebe leichter - Kurs gefallen:

• Die positive, motivierende Art von Mirjam!!!
• Die wöchentlichen Treffen und netten Motivationsbriefe!
• Die Inputs bei den Treffen
• Die netten Kleinigkeiten bei Gewichtsabnahme ( Teebeutel, Muscheln, schöne Gläser)
• Das ganze Konzept ist sehr gesund
• Man hat bei den Treffen Zeit, etwas für sich selbst zu tun und kann sich Gedanken zu sich,  seinem Leben und seinen Wünschen machen - ohne jeden Druck! Ich habe es sehr genossen!

Beate aus Bochum

Besonders an Lebe-leichter gefällt mir, dass es ein unkompliziertes , lebens- und alltagstaugliches Programm ist.

Mit einfachen Verhaltensänderungen des Lebe-leichter 6x1 kann man viel bewirken.

Natürlich müssen diese Verhaltensweisen im Alltag eingeübt und erlernt werden.

Dabei war mir das Onlinecoaching mit Mirjam eine große Hilfe.

Es wird dadurch verbindlicher seine Ziele zu erreichen. Es fragt jemand gezielt nach.

Auch bei Unsicherheiten in der Anwendung im Alltag (z. B. Portionsgrößen) kann man jederzeit nachfragen.

Auch im Onlinecoaching  erarbeitet man seine Wochenfragen und arbeitet mit dem Lebe-leichter Planer.

Auf diese Art und Weise geht man tiefer und hat die Chance viele Dinge in seinem Leben zu hinterfragen.

Auf den wöchentlichen Austausch mit Mirjam habe ich mich immer sehr gefreut, ebenso die Motivationsmails.

Die Mails sind durch die Fotos immer sehr ansprechend gestaltet. Mirjam und ich haben uns in diesen 12 Wochen gut kennengelernt.

Das Onlinecoaching ist eine gute Möglichkeit für jeden Zugang zu Lebe-leichter zu finden.

Bettina aus Elzach

Ein neuer Weg...

Ich habe bisher einen Kurs "Lebe leichter" gemacht und die erste Etappe meines neuen Weges

hat mir gut gefallen und meinem Körper sehr gut getan.

Nach drei Schwangerschaften mit jeweils hoher Gewichtszunahme war bei mir der Punkt erreicht,

dass ich an meinem Gewicht etwas ändern wollte.

Anfängliche Befürchtungen zur Umsetzbarkeit mit drei Kindern wurden schnell beseitigt.

Das Konzept ist alltagstauglich! Der Erfolg stellte sich bei mir schnell ein, so dass ich hochmotiviert

meinen Weg weiterging bis zum Ende des Kurses.

Ich merke schon, wieviel aktiver ich bin und mit den Kindern Unternehmungen mache,

bei denen ich mich aufgrund meines Gewichtes vorher unwohl gefühlt habe.

Ein Etappenziel ist erreicht,aber ich freue mich schon sehr auf den nächsten Kurs, um meinen Weg weiter fortzusetzen.

Mit vielen netten Wegbegleitern fällt mir das Abnehmen deutlich leichter.

An Lebe leichter mag ich das ganzheitliche Konzept und die guten Möglichkeiten, es in meinen normalen Alltag zu integrieren.

Regina aus Bochum