Firmenkurse/ Ernährungskurse

Seit drei Jahren biete ich in Bochum und Hattingen Kurse zur Gewichtsreduktion an und habe mehr als 160 Frauen und Männer erfolgreich begleitet. Im Mittelpunkt meiner Kurse steht der Mensch in seiner ganz individuellen Situation. Da Lebe leichter ein ganzheitlicher Ernährungskurs ist, wird der Fokus nicht nur auf die Umstellung des Ernährungsverhaltens gelegt, auch ein bewegter Lebensstil, Lebensumstände, emotionale Auslöser werden berücksichtigt.

Ziel ist es, einen gesunden,bewegten, in jeder Hinsicht leichten Lebensstil zu vermitteln.

Motivation, Austausch, Ernährungswissen, praktische Tipps und Übungen sind Inhalt meiner Kurse, die sich an das dazugehörige Buch "Lebe leichter - genial normal zum Wunschgewicht" anlehnen.

Angebot:

12-Wochen-Firmen-Kurs „Lebe leichter“ für Mitarbeiter


Anbieter:                                Mirjam Walter, Fachkrankenschwester für

                                                Intensiv- und Anästhesie, Lebe leichter Coach

Teilnehmerzahl:                    8-20 Personen

Beratungszeit:                       12 Wochen-Kurs mit je einer Stunde pro Woche

Platzbedarf:                           Personenzahlgerechter Seminar-oder Gruppenraum

Ausstattungsbedarf:             Pro Teilnehmer ein Stuhl, 1 Präsentationstisch,

                                                Stromanschluss

Kein weiterer Personalbedarf

Kurzbeschreibung:               Lebe leichter Kurs für 12 Wochen

Lebe leichter bezieht sich auf die Grundregeln der gesunden Ernährung (10 Regeln der DGE) und regt zur bedarfsgerechten Ernährung, gesundheitsbewusstem Verhalten und sportlichen Aktivitäten an. Das Lebe leichter Programm beruht auf einer Veränderung des Essverhaltens.
Der Teilnehmer erlernt in dem Kurs, die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung neu wahrzunehmen und alte Gewohnheiten durch neue zu ersetzen.

Lebe leichter ist ein ganzheitliches, zertifiziertes Ernährungsprogramm, dass bei der Zentralen Prüfstelle Prävention VDEK gelistet ist.

Der 12-Wochen-Kurs kostet pro Mitarbeiter 118,-€ + Buch + Ernährungstagebuch f. 19.95 €
Bei Interesse stelle ich Ihnen gerne das komplette Programm per PP-Präsentation vor.